Author Archives: فرناز کیوانی

خواب کافی برای سلامتی شما بسیار مهم است. بسته به سن شما ، هشت ساعت خواب در شب یک هدف ایده آل است. خواب خیلی کم منجر به مشکلات حافظه تحریک پذیری و … می شود. از طرفی خواب بیش … Readmore

مربای گل‌محمدی یکی از لذیذ‌ترین مرباها برای وعده صبحانه است. برای درست کردن مربای گل‌محمدی باید از گل‌های ناحیه تبریز و ارومیه ( استان آذربایجان و مناطق کوهستانی ) استفاده کرد زیرا گل‌ِمحمدی این منطقه به هیچ عنوان تلخی ندارد … Readmore

اجتناب از قند و شکر به طور کلی دشوار است. از نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین شده تا تمام غذاهای فرآوری شده تقریباً به همه آنها قند اضافه شده است . آیا به دنبال جایگزین طبیعی قند موجود در … Readmore

* ماسک صورت گل ختمی با بابونه : یکی از ماسک‌های موثر خانگی برای رفع جوش و آکنه ترکیبی از دم کرده گل ختمی و بابونه است به طوریکه یک قاشق غذاخوری بابونه و یک قاشق غذاخوری گل ختمی را … Readmore

گلاب از معروفترین عرقیات سنتی است که از هزاران سال پیش در بین مردمان مورد استفاده بوده ، تصور می شود که در آن زمان ها از ایران سرچشمه گرفته است. همچنین شواهدی وجود دارد که قبایل هندی و آمریکای … Readmore

عسل یکی از رایج‌ترین مواد برای استفاده در ماسک‌های صورت، اسکراب و مرطوب‌کننده‌های پوستی است. یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از جوش و آکنه‌های پوستی استفاده مداوم از ماسک عسل است، عسل می‌تواند برای شما پوستی زیبا را به … Readmore

عسل یک مایع شیرین و غلیظ است که از زمان‌های بسیار قدیم به عنوان داروی طبیعی استفاده می‌شده است عسل شامل آنتی اکسیدان‌ و مواد‌معدنی و ویتامین هایی مثل منیزیم ، فسفر ، کلسیم ، آهن ، روی ، پتاسیم … Readmore

ارتباط انسان و گیاهان‌ دارویی در طبیعت مربوط به گذشته‌های دور است که شواهد فراوانی از منابع مختلف وجود دارند. آگاهی از مصرف گیاهان دارویی نتیجه سالها مطالعه بر علیه بیماری‌ها است که به واسطه آن انسان آموخته است که … Readmore

 بستنی دلچسب و خوشمزه مخصوص روزهای گرم تابستان ( توت‌فرنگی+ عسل ) : در این بستنی اصلاً لبنیات بکار برده نشده است و یک طعم دلچسب و خاصی از ترکیب توت فرنگی و موز و ریواس خواهید داشت. مواد اولیه: … Readmore